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一、前期準備工作

在進行WordPress密碼破解前，需要先收集目標站點的基本信息，包括WordPress版本、使用的主題和插件等。這些信息有助于選擇最合適的破解方法。

二、常用破解方法

1. 暴力破解：使用工具如WPScan、Burp Suite等進行密碼爆破，但需要注意頻率控制，避免觸發安全機制。

2. 字典攻擊：準備高質量的密碼字典，結合常見弱密碼和特定目標信息定制字典，提高成功率。

3. 漏洞利用：利用已知的WordPress漏洞，如XML-RPC攻擊、插件漏洞等，繞過認證機制。

三、防護與應對

從防御角度，建議用戶使用強密碼、啟用雙因素認證、限制登錄嘗試次數，并定期更新WordPress核心和插件。

四、法律與道德提醒

本文僅用于技術研究和安全測試目的。未經授權的密碼破解行為可能違反法律，請務必在合法授權范圍內進行操作。