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何謂肝風內動

肝風內動是中醫理論中的重要概念，指肝陽亢盛化風或肝血不足導致虛風內動的病理狀態。在現代快節奏生活中，這一病癥正悄然成為許多人的健康隱患。

主要誘因分析

長期精神壓力、情緒波動、熬夜過度、飲食不節等都是導致肝風內動的重要因素。特別是現代社會高強度的工作壓力和不良生活習慣，使得這一病癥的發生率顯著上升。

典型癥狀表現

患者常出現頭暈目眩、肢體震顫、肌肉抽搐等癥狀，嚴重時甚至可能出現中風等危重情況。這些癥狀往往時發時止，容易被忽視或誤診。

預防與調理

保持情緒穩定、規律作息、適當運動以及飲食調理都是預防肝風內動的重要措施。中醫建議可適當食用具有平肝熄風功效的食物，如菊花、枸杞等。

結語

了解肝風內動的成因和表現，有助于我們更好地預防和應對這一健康問題。在現代生活中，保持身心平衡對預防肝風內動至關重要。