現代人生活壓力大，長期精神緊張、情緒波動易導致肝氣郁結。加之熬夜成習、飲食不節，使肝臟疏泄功能受損。肝屬木，主風，肝陰不足則陽亢化風，形成肝風內動之證。
患者常出現頭暈目眩、手足震顫、肌肉跳動等癥狀。嚴重者可出現突然昏倒、肢體抽搐等危急證候。這些癥狀往往在情緒激動或過度勞累后加重。
保持情緒穩定至關重要，可通過冥想、瑜伽等方式舒緩壓力。飲食宜清淡，多食綠色蔬菜滋養肝陰。保證充足睡眠，避免熬夜傷肝。適當飲用菊花、枸杞等清肝明目的茶飲。
中醫治療以平肝熄風為主，常用天麻、鉤藤等藥材。同時配合滋陰養血之品，如白芍、生地等。針灸治療可取太沖、風池等穴位以平息肝風。
總之，肝風內動雖是傳統醫學概念，但在現代社會具有重要的現實意義。認識其發病機理，采取適當預防措施，對維護現代人健康大有裨益。
